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井上和香 ライザップに挑戦し小学生以来の40kg台到達



井上和香(39才)がたった3か月で約10kgのダイエットに成功。RIZAP(ライザップ)に挑戦し、美しきボディーを作り上げるまでの道のりを教えてくれた。

3か月間のトレーニングで80cmあったウエストがマイナス15.3cmの64.7cmになり、体脂肪率は31.9%から20.2%になりました。体重は58.8kgからマイナス9.7kgの49.1kgに落ちました。

グラビアアイドル時代も53~54kgあったので、40kg台なんて小学生以来(笑い)。

2015年に出産して授乳中は妊娠前の体形に戻ったものの、授乳をやめたらみるみる太ってしまいました。プールが大好きな娘をスイミングに通わせようとしたら、3才児までは親子教室しかなかったんです。娘は行きたがるだろうと悩みましたが、「この体で水着はごめん、やっぱりムリだわ」と。

だけど私の都合で子供がやりたいことをやらせてあげないのは、申し訳ない。娘にがまんさせるのではなく、私自身が変わればいいんだと考え直しました。

そんな時にライザップさんと出会いました。

(中略

20代は18時以降食べないダイエットや蒸し野菜だけ食べるダイエットで体重が落ちましたが、30代で同じことをしても100gも落ちない。でも正しいトレーニングと食事で代謝を上げたら3か月でこれだけ体が変わりました。

全文は以下~
https://www.news-postseven.com/

RIZAP waka


71: 2019/07/04(木) 09:33:48.81
>>1
水着姿じゃないじゃん!
水着姿を見ないとなんとも

7: 2019/07/04(木) 09:26:01.28
細いワカパイになんかに用は無い
あのムチムチ感が良いのに

10: 2019/07/04(木) 09:26:15.27
問題は和歌パイの現在だろ

12: 2019/07/04(木) 09:26:31.56
痩せすぎやろ。。。
あと水着はよ

15: 2019/07/04(木) 09:26:43.72
ウエスト80センチもあったの!?
見ない間にすごいデブになってたんだな




20: 2019/07/04(木) 09:27:48.48
ウエスト80ってw
でもメタボじゃないんだろ女性なら。

59: 2019/07/04(木) 09:32:43.39
>>20
身長160センチ以上あって胸もある人だと
80ぐらいじゃそう太くも見えない
70だとくびれてる感じ

22: 2019/07/04(木) 09:28:00.11
和香ちゃんに求めるのはそれじゃないぞ

25: 2019/07/04(木) 09:28:29.03
なんか加藤綾子っぽくなったな。

40: 2019/07/04(木) 09:30:06.06
痩せてもウエスト64.7ってのがリアルだな
女は見栄張って60切るように誤魔化すから

77: 2019/07/04(木) 09:34:55.81
>>40
実際に60切るようなウエストなんて
気持ち悪いだけだし

42: 2019/07/04(木) 09:30:18.32
自分の長所を理解してなかったのか

50: 2019/07/04(木) 09:30:59.46
これは痩せすぎ。ワカパイの状態が心配だわ

55: 2019/07/04(木) 09:32:14.36
こういうのじゃ無いんだよ

54: 2019/07/04(木) 09:32:02.10
ぽっちゃりしてる方が好きだった

78: 2019/07/04(木) 09:35:07.22
わざわざ自分の武器を捨てる人って時々いるよね。


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